A continuación os dejamos distintos enlaces que creemos que os pueden ayudar a afrontar y gestionar algunas emociones negativas que tod@s hemos podido sentir o podemos estar sintiendo, estos días de confinamiento:
- Afrontamiento psicológico: control de pensamiento. Preferentemente para alumnado a partir de 3º de ESO. https://drive.google.com/file/d/1S5PMMQYfM38nTx0jLNuQv5TGMh3fZXuF/view?usp=sharing
- Superar emociones negativas: la tristeza, enfado, miedo, aburrimiento y preocupación. Para 1º, 2º y 3º de ESO http://www.abcpsicologia.es/content/968871/Que_tus_emociones_no_queden_confinadas.pdf
- Ansiedad: qué es y cómo controlarla. https://www.europapress.es/sociedad/noticia-controlar-ansiedad-20200317222513.html
- Práctica de relajación de profesionales especializados de Salud Mental del Campo de Gibraltar http://www.saludmentalcampodegibraltar.es/relajacion.html